Spice Up a diéta a Chili Peppers

Spice Up a diéta a Chili Peppers

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Főszerkesztő | E-mail

Más néven: Bell, Jalapeno, Serrano, Ghost, és még sok másszereti:Látva a hatását rádNem szereti: Hideg, ellenkezik tüzes természetévelHobbi: A kert felfrissítése és a mindennapi ételekTaláld meg: Az ételek fűszerezése a világ minden tájáról, a Pad Thai-tól Enchiladas-igChili Pepper egy forró gyümölcs! Már évezredek óta körbejárta ízeket és fűszereket ételekhez. Dél- és Közép-Amerika eredetével kulcsszerepet játszott az ősi kultúrák hagyományaiban, és megváltoztatta az élelmiszerek arcát a világ minden táján, ahogy az óceánok felé haladva új kulináris hagyományokat teremtett.TÖBBET AZ EGÉSZSÉGES ÉTKEZÉSI TALÁLHATÓRÓL: PumpkinChili Pepper tészta a diétája nem csak tüzes gyümölcs; Számos egészségügyi előnyhöz juttatja az étrendet is. Az a vegyület, amely a könnye és a verejtékezést okozza, a capsaicin hatását is erős antioxidánsnak bizonyul, amely ígéretet mutat a vérkeringés javításában, a gyulladás leküzdésében, a fájdalom enyhítésében és bizonyos típusú rákos sejtek elleni küzdelemben. Ráadásul a Chili Pepper egy nagyszerű módja az A és C vitaminoknak. Azok számára, akik inkább el akarják kerülni a fűszernövényt, és még mindig kapnak bizonyos egészségügyi előnyöket, választhatják a paprika paprikát. A Bell paprika jó szálas forrás, a F folát és a K-vitamin, az A és C vitaminnak. A kalandosabb éttermekért egy kis Serrano lehet egy jó választás egy extra kapszaicin adaghoz, hogy valóban mozgásban lásson. Miközben Chili A Pepper-et jelenleg vizsgálják a fogyás hatásaira, a kutatás még mindig előkészítő. Ő inkább inkább az ízét növelő képességeire és az endorfinok rohanására összpontosít, amelyeket az égés elengedéséig indukál.TÖBBET AZ EGÉSZSÉGES ÉTKEZÉSI TALÁLHATÓRÓL: Indiai Cusine: Egzotikus ízű, egészséges mellékhatásokkal Készítsen egy kis Chili Pepperet egészséges étrendjéhez:

  • Hajtsa szeletelt paprikát a reggeli omlettébe
  • Scoop up komor, fűszeres salsa tortilla zseton egy snack
  • Stuff nagyobb, enyhe paprika, mint a harang vagy Anaheim földi pulyka és egy egész gabonát
  • Válasszon olyan világi ételeket, mint a thai, az indiai és a mexikói

További ötletekkel próbálkozzon ezeken a menüválasztékokon a résztvevő Egészséges étkező éttermekben:

  • Fekete kömény Cayenne Tilapia Christy Fine Food és Catering (380 kalória, 11 g zsír). Található Stonewall, MS.
  • Chipotle csirke császár saláta a Joe Crab Shack (490 kalória, 19 g zsír). Országos szinten található.
  • Jalapeno és Kolaches sajt (2) a Kolache gyárban (410 kalória, 16 g zsír). Található TX, MO, CO, KS, OH.
  • Teljes Klasszikus Saláta: Fűszeres Vega a Saláta Creations-ban (260 kalória, 13 g zsír). CA, FL, IL, MD, MI, NY, MT, VA, TX, MS, WI.
  • Előétel: Wild Stripes Bass Ceviche (2-es vacsora) 10 Arts Bistro & Lounge-ban (100 kalória, 4 g zsír). Található Philadelphiában, PA.

TÖBBET AZ EGÉSZSÉGES ÉTKEZÉSI TALÁLHATÓRÓL: Vegetáriánus alapok a Boomers számára

Oszd Meg Barátaiddal

Kapcsolódó Cikkek

add