Egy egyszerű trükk az Elusive Work-Life Balance eléréséhez

Egy egyszerű trükk az Elusive Work-Life Balance eléréséhez

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Főszerkesztő | E-mail

Valaha úgy érzed, lehetetlen, hogy mindennek megvan? Nos, az egyik oka annak, hogy olyan nehéz, hogy az agy olyan jó, hogy segítsen neked, amit akarsz. Ez teljesen ellentmondásosnak hangzik, de értelme van. Alapvetően, amikor az elméd egy célra összpontosít, bármely más cél elmosódottá válik, és hajlamos a pályára esni.A motivációs rendszere rendkívül jó a kitűzött célok elérésében. Amikor egy cél elfoglalásra kerül, három dolog történik. Először olyan információra koncentrál, amely segít elérni a célt. Másodszor megnöveli, mennyire tetszik azok a dolgok, amelyek kapcsolódnak a cél eléréséhez, és csökkentik, mennyire szeretsz olyan dolgokat, amelyek nem kapcsolódnak a célhoz. Harmadszor, könnyebb gondolkodni olyan dolgokon, amelyek a célhoz kötődnek, mint azok, amelyek nem kapcsolódnak hozzá. Ily módon a motivációs rendszer felkészíti Önt arra, hogy elérje a célját, amivel foglalkozik.

Ennek a következménye az, hogy egyszerre sok különböző célt nehéz elérni. Ez megnehezíti, hogy a munkája és a személyes életed egyidejűleg kitűnjen, vagy annyi időt adjon magának, mint a kapcsolata. Ha azonban a személyes céljaidra koncentrál, szenvedni. A kapcsolat nem tűnik olyan fontosnak, ha más célok is vannak. Nem lesz olyan érdekelt, hogy időt tölthessen a partnerével vagy aggodalmaival.

Az egyensúly eléréséhez fontos követni a kitűzött célokat, és szem előtt tartani az életükre gyakorolt ​​hatásokat. Ha az életed személyes céljaira koncentrálsz, akkorhagyja magát kis emlékeztetők hogy olyan tevékenységeket folytasson, amelyek erősítik a kapcsolatotokat.

Ha a kapcsolat javítására összpontosít, akkor gyakran a saját személyes céljaid szenvednek. Értékelni fogja a partnerével együtt töltött időt az Ön személyes teljesítéséhez szükséges idő alatt. Annak érdekében, hogy egyensúlyt érjen el, fontos követni az Ön által követett célokat, és szem előtt tartani az életükre gyakorolt ​​hatásokat . Ha úgy találja, hogy az életed személyes céljaira koncentrál, hagyd magadnak emlékeztetőket, hogy olyan tevékenységeket folytassanak, amelyek erősítik a kapcsolatotokat. Olyan egyszerű lehet, mint amikor jegyzetet helyez el a naptárba, hogy tervezzen dátumot a partnerével vagy a számítógéppel küldött Post-it programmal, hogy küldjön egy szép szöveget. Különösnek tűnhet, hogy ilyen típusú emlékeztetőket hagy, de rendben van, hogy helyes dolgot csinálj a rossz ok miattHasonlóképpen, ha olyan koncentrált kapcsolatban állsz a kapcsolatoddal, hogy elhanyagolod a saját személyes céljaidat, győződjön meg róla, hogy időt vesz igénybe magának. Nehéz néha teljesíteni a személyes célokat, ha izgatottak vagyunk a kapcsolat miatt, de fontos, hogy ne legyetek annyira kötve az életedben valakivel, hogy ne gondoskodj magadról. Nincs semmi kedvezőbb út a haraghoz, mint hogy úgy érezzük, túlságosan feláldoztuk magunkat egy partnerért. "Mindent összevetve" mindenki számára magas rend. Ha közelebb akarsz lenni, meg kell adnod egy kicsit magadat minden egyes törekvésedhez, és ne hagyd, hogy egyetlen ember monopolozza az idejét, energiádat vagy izgalmát.TÖBB: 5 lépés a legjobb verzióvá váláshoz

Oszd Meg Barátaiddal

Kapcsolódó Cikkek

add