Hogyan jött el a média gyorsan segítette önbecsülését?

Hogyan jött el a média gyorsan segítette önbecsülését?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Főszerkesztő | E-mail

© Thierry Caro

Annyira boldog voltam, mint ahogyan én 14 éves voltam. A média eddig soha nem volt nagy része az életemnek, így nem tudtam, hogy meg kell néznem egy bizonyos módját, hogy szeretett vagy méltó legyen. Anyám soha nem járt a Vogue-ban vagy Marie Claire-ben, és az egyetlen olyan magazin, amely alkalmanként belépett a házba, olyan rongyos rongy volt, amelyet nem érdekelt.

Az internet nem létezett. Nem a házamban egyébként. A szüleim ajándéka lenne a 18. születésnapomra. TÉVÉ? Csak napi néhány órát, vagy egy rajzfilm vagy egy show, mint a Growing Pains. Nem mintha nem tetszett a TV. Csak jobb dolgom volt. Mint a szabadidő, a kerékpározás, a korcsolyázás, a röplabda játék, és általában a testvéremmel és barátainkkal való futás.

Mindez megváltozott, amikor elkezdtem a középiskolát. Rengeteg házi feladat voltam, ezért elkezdtem több időt tölteni. Utána csak lazítanék a TV nézésével. Sitcom, filmek, MTV, bármi is volt. Én is felfedeztem a tinédzser magazinokat, és elfogyasztottam az összes hülye tanácsot arra vonatkozóan, hogyan nézhetek szebbnek, szerezzenek olyan fiúkat, mint neked, népszerűvé válnak, és sok barátja van (minden, ami forró volt, látszólag nagyon fontos ...).

Azt hittem, ártalmatlan szórakozás. És mégis, annál inkább a média betört az életemre, annál rosszabbat éreztem magamról. Olvasó mágusok, Tv-nézés ... Először élveztem, de egy idő után, és anélkül, hogy észrevettem volna, rosszul éreztem magam. Mindezeket a gyönyörű nőket láttam, tökéletes bőrükkel és tökéletesen alakított, cellulit nélküli testeikkel, és megkérdezném magamtól, hogy miért nem is nézhettem ki.

© Anton Novoselov

Persze, tudtam, hogy vannak stylisták, fodrászok, plasztikai sebészek, fitnesz edzők, fotósok és akik tudják, hogy mást csináljanak, hogy így nézzenek ki, mégis a látható szépség ideálisnak tűnt megvalósíthatónak. "Lehet, hogy így is nézel ki" - mondta a mágusok. "Csak elég erőfeszítésre és elszántságra van szükséged, hogy kövessük a tanácsunkat."

Tehát egy hétre megpróbáltam õrült diétájukat, amely alatt még rosszabbul éreztem magam. Egészen éhes voltam, és fáradt voltam, ami megnehezítette, hogy sokat csináljon, beleértve a tanulást is. És ez az erőfeszítés nem hozott nekem sehol, mert csak néhány gramm elveszett. És igen, tudom, hogy néhány nap alatt tényleg nem érhetsz el semmilyen jelentősebb eredményt, de nem az, amit a magazinok ígértek? Hogy öt nap alatt bikini készen állsz? Szóval, ha nem tudnám megtenni, az az én hibám volt.

Először megdupláztam az erőfeszítéseimet. Elvesztettem egy kis súlyt, de soha nem néztem ki olyan gyönyörű nőkről, akik a magazinok borítóit, vagy a tévéműsorokban jelentek meg. Azóta volt elég józan ész, hogy rájöttem, hogy soha nem fogom, és eldobtam a diétákat és az őrült modorokat, de nem volt elég ahhoz, hogy megértsem a szépség eszméjét, amelyet nem tudtam elérni. Azt gondoltam, hogy csúnya és értéktelen vagyok, és hogy semmi sem tehet róla. Az önbecsülésem egy sziklafenéken volt.

Depresszióban szenvedtem. Nem mondhatom, hogy a média teljesen hibás volt (ezt nem diagnosztizált és kezeletlen szelektív mutizmus okozta, plusz egy másik rossz diagnózis miatt olyan gyógyszert szedtem az epilepsziára, amely olyan érzéseket okozhat, mint például a szomorúság és a megalázó depresszió), de mindenképpen hozzájárult hozzá. Még egy dolgot adtam, amiért aggódnék, még egy dolog, ami baj volt velem: a testem.

Ez egy dolog volt, hogy a ruhák rétegei mögé rejtőzzenek. Én is farmert viselnék még az égő forró olasz nyarakban, ha ki kellett mennem, mert nem volt kényelmes az emberek lábaimat nézni. A bizonytalanságom megakadályozta a barátaimmal való szórakozást, és még a barátommal való kapcsolatot is elrontotta. Ezen a ponton úgy döntöttem, hogy újra böjtölök.

Csak ezúttal nem adtam fel az ételt. Nem, Gyorsan elkezdtem a médiát. Először is kikapcsoltam a TV-t, ami elég egyszerű volt. Addigra tele volt a valóságos TV-műsorokkal, olyan műfajral, amelyet mindig gyűlöltem. Ezután kiadtam magazinokat. Mindegyikük van a Vanity Fairben, amit még mindig olvastam. De mi a helyzet az összes utcai hirdetéssel? Vagy a barátaid és a családod újrakezdte a tanácsolást, amit a TV-ről tanultak? És most van szociális média is.

Nem hagyhatja el a médiát. Mindenhol. De a jó hír az, hogy nem kell teljesen elutasítania a médiát. Csak meg kell venni, mint minden más az életben, mérsékelten. Látod, ha az agyad hosszabb ideig valamiért van kitéve, akkor normálisnak tartja. Ha naponta több ezer képet kapsz a rángatott nõktõl, akkor az agya úgy fogja gondolni, hogy valóban ilyen lehet. És ez nagyon veszélyes.

De amikor visszatérsz a képek megtekintéséhez, miután bekapcsolódtál a média gyorsan, ha csak néhány napig, érzékenyebbek lesznek az üzenetükrekülönösen azoknak, akik bántanak. Ez megkérdőjelezi, hogy mit mondanak, és észre, hogy valójában milyen irreális és furcsa ezek a fotózott képek. Segítséget nyújt Önnek a negatív üzenetek ellen, hogy egészségesebb és jobb döntéseket hozhasson.

© Jenny Poole

Kis-egyenként elkezdesz szeretni a testedet. Értékelni fogjátok mindazt, ami az Ön számára, és képes lesz jobban ellátni magával azáltal, hogy hallgatja az igényeit, és nem próbálja azt valami másra fordítani, ami soha nem volt.Soha nem fog kinézni valakinek, és biztosan nem fog kinézni a magazinok fedőfedeles modelljeinek. Még csak nem is. Egyes szabványok mindenkinek elérhetetlenek.

És ez rendben van. Mert nem kell egy irreális szépségbe illeszkednie, hogy boldog, egészséges és méltó legyen. De szereted magad. Az életem sokkal jobb lett, minthogy a médiában gyorsan elmentem. Új könyveket olvastam újra. Most viselek amit akarok. Egészségesen igyekszem enni, de mostantól pizzát vagy szelet tortát engedek meg anélkül, hogy bűnösnek érzem magam. Én kevésbé öntudatos és nyitottabb az új tapasztalatokhoz. És bár a média gyorsan nem gyógyította meg a depressziót, csökkentette, megkönnyítve a kezelést.

Természetesen nem minden média rossz. Mint már mondtam, még mindig olvastam a Vanity Fair-et. Még mindig TV műsorokat nézek, mint a Supernatural és a Glee. Olvasok blogokat (nyilvánvalóan). De ezekben a napokban, Csak a médiát fogyasztom, ami jól érez. Ha egy magazin megpróbál engem szörnyen érezni a nézésem módján, elvetem. Ha egy TV-program beszél velem, és megkérdőjelezi magam, kikapcsolom.

A média nem változott. Végül is milliókat keresnek a bizonytalanságaink kihasználásával. De megváltoztathatjuk a gondolkodásmódunkat. A médiában való gyors eljutás gyakran az első lépés erre.

Voltál már gyorsan a médiában? Ha nem, tervezed?

Oszd Meg Barátaiddal

Kapcsolódó Cikkek

add