Előételekkel

Előételekkel

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Főszerkesztő | E-mail

Ha ünnepi vacsorát szervez vagy egy vacsorát rendez, akkor a legfontosabb az, hogy az étkezést idő előtt elintézzük, hogy ne keveredj nappal.

  • "Ha tudom, hogy nagy ételt fogok tartani, és az egyiket a levesek szolgálják fel, előkészítem néhány héttel előre, és befagyasztom egy fagyasztó-táskában" - mondja Michelle Cohen, újonc és fejlesztési koordinátor a Johns Hopkins Medicine számára.
  • "A rendezvény napján a fagyasztó táskáját egy forraló vízben feltöltöttem, hogy leolvasztsam a levest és mindenkinek szolgáljam, anélkül, hogy ne kelljen felkészülnie a napra."
  • Nem kell megvárnia egy különleges alkalmat, hogy kihasználja az előrelátó ételeket. Tegyen egy heti rutin reggeli, ebéd vagy vacsora. "Elkészítem az acél vágott zabpehelyet az én rizs tűzhelyemen a" zabkása "beállítást megelőző este," mondja Catherine Nojiri, Pharm. D.
  • "Megadtam a tűzhely időzítőjét, és felszeleteltem egy almát, és hozzáfűztem a fűszereket a mixbe, mielőtt főzni kezdtem. Annak érdekében, hogy még több időt takarítson meg, egy hétig tartok, és tárolja a maradékokat egy adagtartályban, hogy velem dolgozhasson. Gyönyörűen felmelegíti, és reggel sem kell semmibe vesznie. "

TÖBB: A főtt ételek több kalóriát tartalmaznak?

Oszd Meg Barátaiddal

Kapcsolódó Cikkek

add